1. Echt starten
"Als je blijft doen wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg" (Albert Einstein)
Veranderen
Wij weten allemaal dat bewegen goed is voor je gezondheid en je geestelijk welzijn. De stap maken naar meer bewegen is echter niet altijd gemakkelijk.
Mogelijk worstel je met de vraag of je wel kunt hardlopen.
Deze vraag beantwoord ik volmondig met ja. Het is een kwestie van doen en ik ga je hierbij helpen op een gezellige manier.
Wij doen dit onder andere in de mooie natuurgebieden die de gemeente Echt-Susteren en de aangrenzende gemeentes rijk zijn.
Je zult ervaren dat bewegen en genieten van de natuur heel goed samengaat.
Je houdt het langer vol en wordt steeds sneller, fanatieker en heerlijk moe.
Inhoud traject
Wij starten met een kennismakingsbijeenkomst vóór de cursus zodat je vooraf je medecursisten leert kennen. Tijdens deze kennismaking informeer ik je onder andere over de praktische zaken van het hardlopen zoals het schoeisel, de kleding, het eten en drinken. Ook krijg je informatie over het trainingsschema dat je kunt volgen mocht je onverhoopt een les missen.
Het doel van het traject is dat jouw uithoudingsvermogen verbetert, zodat je in de laatste training 30 minuten onafgebroken kunt hardlopen. Hiermee leggen wij de basis voor meer gevarieerde (vervolg) trainingen.
Praktische informatie
Duur traject: 8 weken
Lesduur: 1,5 uur
Aanvangstijden: dinsdag 19.00 uur
zaterdag 10.00 uur
Vragen?
Mogelijk is jouw nieuwsgierigheid gewekt en heb je nog vragen. Neem gerust vrijblijvend contact op, per telefoon 06-12695943 of per e-mail.
INFO
* Voor de start een persoonlijk gesprek.
* Tarief cursus € 50,-.
* Eerstvolgende start dinsdag 13 april.
* We starten op één van de volgende locaties:
– De Bandert
– Café ’t Hingen
– De ingang bij ‘t Kranenbroek
– Parkeerplaats V.V. St. Joost
– Koffiehuis of Brasserie Het IJzeren bos te Susteren